TRENING GRUPOWY NA SIŁOWNI
Poszukujesz zajęć grupowych na siłowni w Tenczynku albo Krzeszowicach? Wpadnij do Rzeźni na treningi z Zydem!
Trening grupowy na siłowni jest to rodzaj treningu w grupach do max. 5 osób, w którym wykonujemy trening obwodowy całego ciała pod okiem naszego trenera z Filipin – Zyda. Podczas treningu przetrenujemy wszystkie grupy mięśniowe. Jest to trening dla osoby o każdym stopniu zaawansowania, ponieważ trener dobierze odpowiednie obciążenie do Twoich możliwości przy danym ćwiczeniu.
Trening obwodowy polega na wykonywaniu różnych ćwiczeń po sobie w kilku lub kilkunastu seriach (w zależności od ilości ćwiczeń). Jest to rodzaj treningu na którym przećwiczysz całe ciało. Treningi grupowe są korzystne, ponieważ można się wzajemnie motywować. Trener na każdy trening przygotuje inny zestaw ćwiczeń – dlatego nie musisz martwić się o to, że te treningi będą monotonne.
Pamiętajcie, że na zajęcia grupowe na siłowni obowiązują zapisy, zamieszczamy link do grafiku treningów grupowych na siłowni.
Korzyści z treningu grupowego na siłowni?
Podczas półtora godzinnego treningu możesz przećwiczyć wszystkie grupy mięśniowe. Jest to również dobra opcja dla osób z małym budżetem, które nie mogą sobie pozwolić na treningi personalne z trenerem. Ponadto treningi w grupie dają dodatkowa motywacje.
Zyd Francis Abila – trener treningów grupowych w Tenczynku!
Trener personalny Zyd – Pochodzi z Filipin, gdzie trenował od najmłodszych lat. Sport zawsze uczestniczył w jego życiu. Na Filipinach był właścicielem siłowni, gdzie miał wielu swoich podopiecznych. Zyd podchodzi do treningów holistycznie, to znaczy zwraca uwagę na Twój sen, żywienie, nastrój, zarządzanie stresem oraz odpowiednią regenerację po treningu.
Trening z Zydem daje możliwość ulepszania Twojego ciala jak i rownież języka angielskiego. Nie przejmuj się jeśli nie znasz dobrze angielskiego – Zyd potrafi podstawowe słówka w języku polskim i na pewno się dogadacie! Zyd jest bardzo pozytywną osobą i nie musisz przejmować się, że nie bedziesz umial/a czegoś powiedzieć.
Obecnie Zyd prowadzi zajęcia grupowe na siłowni w Rzeźni Tenczynku! Szukasz treningów grupowych na siłowni w Tenczynku albo Krzeszowicach i okolicach? Wpadnij do Zyda na trening!